Mange har et ønske om tabe et par kilo samt at komme i lidt bedre form, men det er langt fra alle, der kan motivere sig selv til at løbe eller cykle en tur i naturen. Og hvad gør du så, hvis du er en af dem? En mulighed er at investere i en motionscykel, så du har muligheden for at træne hjemme i stuen, mens du ser lidt TV. Det gør det mere overkommeligt, og du slipper for turen udenfor, hvis det er dette, der begrænser din motivation.
Der er flere fordele ved at motionere, og du hjemme i stuen på ryggen af en motionscykel, kan du sagtens drage fordel af en del af disse fordele. Du får fx stærkere knogler, stærkere muskler, får en bedre nattesøvn, forebygger sygdomme, og faktisk kan motion i længden give dig mere energi, selvom dette måske virker absurd i starten, hvor du er meget træt efter træning.
Læs mere om motionscykler på: https://www.fitnesspro.nu/motionscykel/
Ingen undskyldning for at skippe træningen med en motionscykel
En af de ting der ofte taler imod en tør ned i fitnesscentret, er hvis du har børn, for hvem skal så passe børnene, mens du er nede og træne. Denne bekymring overkommes let med en motionscykel hjemme i stuen, hvor du slet ikke har behov for en barnepige.
Den anden store barriere er, hvis det regner eller sner. Man tænker ”Det var da godt nok ærgerligt, så må jeg hellere skippe min cykeltur i dag”. Det er helt almindeligt, at man gerne vil forsøge at finde en undskyldning for at udskyde træningen. Særligt hvis man er lidt overvægtig og har meget svært ved at finde motivationen til træningen. Med en motionscykel er vejret ingen hindring, som om det regner, sner, hagler eller er bragende solskin, så kan du sagtens tage en tur på jernhesten i stuen.
Den letteste form for træning er ofte en motionscykel
Når du cykler udendørs er du tvunget til at finde nogle bakker osv., hvis du gerne vil øge den modstand du oplever på cykelturen. På en motionscykel er dette ingen problem, da du blot kan regulere både hastighed og belastning, så det passer til det, du ønsker på den enkelte cykeltur.
Du kan fx starte stille op med lav belastning og efterfølgende presse dig selv til det yderste ved at øge belastningen. Og netop denne variation af belastning er en af de ting, der får mange til at vælge motionscyklen. Motionscyklen kan derfor vurderes til at være den letteste form for træning, da du selv har stor justeringsmuligheder under din træning.
Trafikken kan være farlig
Du kan være nok så trafiksikker, men hvis du en dag er ude og cykle, og du møder en bilist, der fx har drukket, så er det irrelevant, hvor trafiksikker du selv er. Hjemme i stuen møder du til gengæld ingen modkørende trafikanter, der kan forsage skade på dig. Så hvis sikkerhed er en vigtig faktor for dig, når du motionerer, så kan du med fordel vælge at investere i en motionscykel.
Der behøver såmænd ikke engang være andre trafikanter, for at du kan komme til skade i trafikken. Hvis du snubler over en sten i høj fart, kan du komme ganske slemt til skade.
Hvis du vælger en professionel motionscykel, hvor sikkerheden er i top, så kan du i fred og ro træne alt det du vil hjemme i stuen.
Der er altså både sundhedsmæssige, sikkerhedsmæssige og brugermæssige fordele ved at udskifte cykelturen i trafikken med en motionscykel hjemme i stuen. Desuden er en motionscykel også nemmere at vedligeholde end en rigtig cykel. Det er nemlig sjældent du er tvunget til at få en motionscykel repareret.
Skriv et svar